塩まくらで安眠・健康



安眠で健康「塩まくら」

皆さん、こんにちは。

リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。

今回の診断は、塩まくら です。

通常のまくらには羽毛や綿、そばがらなどが入っていますね。

最近では、多くの特殊素材なども使われて、

形状が頚の湾曲を自然にサポートして

首の負担を軽減させ、寝る姿勢を快適にするというものですね。

teihanpatsu_makura

塩まくらは、そういう目的ではありません。

ズバリ 塩の効果を狙っています。

何で。。。塩・・・?

nn

もちろん、この塩に様々な健康効果があるからです。

この塩まくらは、ココ最近は健康に良いまくらとして

注目され始めているんです。

Amazon でもこんなに種類があるくらい!

塩まくら

この塩まくらの効果はどう?

使い方はどう?

ということで、

今回は、メリット&デメリットなどを紹介します。

メリット編

*塩は熱を取る作用がある。

塩まくら使用により頭部が冷やされることで、

東洋医学で言う、「頭寒足熱」

これは頭は冷えていて、足先が温かい状態が健康に良いとされています。

頭に熱が溜まると言うことは、鬱血して循環が悪くなって

いるということですから、頭痛や不眠症などの症状も出やすいのです。

virus_zutsuunemurenai

首は頭と体を繋ぐ重要な部位で、太い頸動脈もあり、

塩まくらを当てることによって、

血行が良くなり頭も体も代謝が良くなるという訳です。

その効果で血圧も正常になりやすくなります。

また脳細胞が活性化しやすく、

老化や認知症を防ぐ効果も期待できるようですよ。

結果、血行が良くなることで、肩こりなどが軽減されて

疲労が回復しやすくなり美肌効果も得られるということです。

*塩まくらのマイナスイオン効果

塩はマイナスイオンを発生させます。

マイナスイオンは精神を安定させて

figure_ta-da

リラックスした状態にしてくれますので安眠効果があるのです。

だから不眠症の方にもオススメなのです。

 

デメリット編

*塩まくらは硬い・・

これは特徴とも言えるものですが、やはり硬いということです。

塩まくらの中身は塩ですから、

一般の枕と比べると、かなり硬いです。

Amazonなどの口コミにも

「硬すぎて合わない・・・」

などと書かれています。

硬めのまくらを好む方なら良いのですが、

普段から柔らかめのまくらを好む方だと

塩まくらは合わないかも知れません。

*湿気が溜まりやすい

塩まくらは湿気を吸いやすいということです。

使っているうちに、湿気を吸ってベタベタとしてきます。

そうならないように、塩まくらを使った後は

日当たりの良い場所で十分に乾燥させたり、

冷蔵庫に入れるとよいようです。

ですので、ちょいと手間がかかりますね。

 

メリット&デメリットはこんな感じ。

塩まくらには色々な製品がありますが、

サイズが通常枕に比べて小さいです。

まっ、塩だからね~重くなっちゃうから・・・・。

低くて硬い枕が好みの方なら良いのですが、

高さや柔らかさなどがイマイチな場合は

普通のまくらの上に載せて使っても大丈夫のようです。

塩まくらの価格は安いモノだと、1,000円未満からあります。

枕カバー付きや、天然塩にこだわったモノですと2,000円前後ですね。

商品によっては、竹炭入りやトルマリン入りなどもありますよ。

私は、とりあえず売れ筋のこちらを購入しました。↓

 健康塩枕 枕カバー付 

塩へのこだわりは明記されてないのですが、

枕カバーの柄が気に入ったのと、カイロにもなるということで、

先ずは、こちらの塩まくらを購入しました。

レンジで温められれば、湿気の問題も解決できますしね。

IMG_1056IMG_1057

通常の枕としては、やはり小さく薄いです。

塩が入っているカバーは不繊布性で、

使い捨てカイロのような感じです。

やはり低かったので、私はタオルで高さ調整しました。

IMG_20160310_075836

寝心地は、ひんやりした感じで、気持ちが良いです。

なので入眠するには最適です!

これからの時期は暖かくなって、

のぼせ気味でなかな寝れない時などは最適です!

ですが・・・

ハッキリ言って、この程度の商品なら

自分で作れますね。

裁縫などがオックウでなければですが・・・

簡単に作れます。

いいね

 

天然塩の購入しても500円もかかりません。

Amazon売れ筋の塩

塩に、こだわるなら沢山ありますしね~。

しかし・・・

布も購入して、作るのが面倒なら買ったほうが安いです・・・。

なので、私はネットで購入しました・・・

苦笑い2

他にも、内海で採れる良質な塩からできた塩まくらで、

枕カバーの柄が気に入れば

消臭除菌効果の枕カバー付なら、こちらなどはお勧めです。↓

掲載HP:塩まくら

値段も高くないですし、

これからの寝苦しい時期に。

また昼寝用としても使えます。

1個あれば、何かと重宝しますね。

いいね

コメントを残す

このページの先頭へ