「健康知識」の記事一覧(2 / 3ページ)

2月 如月 快適な過ごし方

2月は暦では春になってますが・・・・ まだまだ寒さが厳しい時期ですよね。 インフルエンザも猛威を振るいやすい時期でもあります。 乾燥して鼻や喉の粘膜が傷つきやすいので、 風邪も長引きやすくなっています。   気・・・

年末年始 1月 睦月 快適に過ごす

今年も残り少なくなりました。 今年はどんな年でしたでしょうか? 年末年始は行事がたくさんありますからね~。 新しい1年の始まりの1月は、1年でも最も寒くて、空気が乾燥する時期です。 年末年始の暴飲暴食、帰省、バーゲンてん・・・

冬至は ゆず湯でポカポカ 

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 なんだ~かんだ~で忙しい12月ですが、 もう冬至の時期ですね。 2016年の冬至は 21日(水曜) です。 冬至と言えば、やはり カボチャ と・・・

速報!風邪・インフルエンザ・ノロウィルス 予防企画!

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 今年は、早々とインフルエンザが全国で蔓延しているようですね・・・。 そこで今回の診断は、 風邪・インフルエンザ・ノロウィルス 予防企画! とい・・・

12月 師走 健やかに過ごす

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 11月に雪が降るぐらい今年は、冬将軍の勢いが強いですね~。 昔から「冷えは万病のもと」と、言われますよね。 体が冷えると、本来備わっている免疫・・・

11月 霜月 を快適に過ごす

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 急に秋らしさが増してきて、 寒暖差で風邪等ひかれているかたも多いかと思います。   これからの季節は空気が乾燥してくるので、 乾燥に・・・

危険信号!血糖値スパイク 糖尿病・心臓病・脳梗塞・痴呆に

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 今回の診断は、血糖値スパイク です。 血糖値スパイクとは、別名:グルコーススパイク とも言われています。 食後に急激に血糖値が上昇することで、・・・

10月 神無月 健やかに過ごす!

実りの秋は、食べ物が美味しく感じる時期ですね~。 カラダも冬に備えて栄養を蓄えようとする働きが活発になってきます。 夏と同じものを食べても脂肪として蓄えられやすく、 食べすぎには注意ですよ~。   特に女性は、・・・

かくれ貧血!?はフェリチン不足

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 最近、夏バテ???のような 「めまい」「だるい」「立ちくらみ」「疲れがとれない」 などの症状が出ていませんか? それが、実は「貧血」が原因だっ・・・

9月 長月 を心地よく過ごす!

皆さん、こんにちは。 リッチな人生に不可欠な健康美を追求する、 ふく です。 8月は、なんだか近年になく変な天気でしたね。 西日本では猛暑。 東日本では、梅雨のような天気で、北海道では大荒れでした。 9月は初秋らしくなっ・・・

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