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10月 神無月 健やかに過ごす!

実りの秋は、食べ物が美味しく感じる時期ですね~。 カラダも冬に備えて栄養を蓄えようとする働きが活発になってきます。 夏と同じものを食べても脂肪として蓄えられやすく、 食べすぎには注意ですよ~。   特に女性は、・・・

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